Opis

Ten pakiet zawiera trzy medytacje prowadzone, każda medytacja odpowiada na inną potrzebę. Możesz wybrać tę, która najlepiej pasuje do Twojego aktualnego stanu.

W pakiecie otrzymujesz:

1. Medytacja na wyciszenie
Dla momentów, kiedy głowa jest pełna myśli, a Ty potrzebujesz zatrzymać się, zwolnić i wrócić do spokojniejszego kontaktu ze sobą.

2. Medytacja na głęboki regenerujący sen
Wieczorna praktyka do słuchania przed snem. Pomaga odpuścić dzień, rozluźnić ciało i łagodnie wejść w odpoczynek.

3. Medytacja na uwolnienie stresu i napięć
Dla chwil, kiedy czujesz napięcie, przeciążenie lub stres. Pomaga  wrócić do większego poczucia bezpieczeństwa i spokoju.

Dla kogo jest ten pakiet?

Ten pakiet będzie dobrym wyborem, jeśli:

• masz natłok myśli i trudno Ci się wyciszyć,
• czujesz stres, napięcie w ciele albo wewnętrzny niepokój,
• masz problem z głębokim odpoczynkiem, snem lub regeneracją,
• chcesz wrócić do większego poczucia spokoju, bezpieczeństwa i równowagi w codziennym życiu.
• chcesz zacząć medytować w prosty, spokojny sposób,
• trudno Ci odpuścić kontrolę.

Dlaczego warto wybrać pakiet?

Kupując cały zestaw, otrzymujesz trzy różne medytacje w niższej cenie niż przy zakupie osobno.

To najwygodniejsza opcja, jeśli chcesz mieć pod ręką pełny zestaw: na dzień, wieczór, stres, napięcie i sen.

Jak korzystać?

Wybierz medytację zależnie od tego, czego potrzebujesz:

• kiedy chcesz uspokoić myśli — wybierz medytację na wyciszenie,
• kiedy kładziesz się spać — wybierz medytację na głęboki regenerujący sen,
• kiedy czujesz stres lub napięcia w ciele — wybierz medytację na stres i napięcia.

Nie musisz mieć doświadczenia. Wystarczy spokojne miejsce, kilka minut i gotowość, żeby dać sobie chwilę dla siebie.

Co otrzymujesz?

Otrzymujesz dostęp do trzech medytacji prowadzonych w formie nagrań audio.

To nie jest zwykła medytacja

Te nagrania powstały nie tylko jako klasyczne medytacje prowadzone, ale również jako praca z intencją na poziomie energetycznym.

Tworzę je tak, aby wspierały nie tylko wyciszenie umysłu, ale też głębsze odpuszczenie napięcia, powrót do siebie i poczucie większej równowagi wewnętrznej.

Nie musisz  mieć żadnego doświadczenia z medytacją. Wystarczy, że znajdziesz spokojne miejsce, włączysz nagranie i skupisz uwagę na moim na moim prowadzeniu.

Ważne

Medytacje są formą relaksu i wsparcia w codziennym odpoczynku. Nie zastępują terapii, konsultacji psychologicznej ani pomocy medycznej.