Opis

Medytacja na  uwolnienie stresu i napięć w ciele powstała dla osób, które czują, że ciało i głowa są w ciągłym trybie przetrwania.

To nagranie możesz włączyć wtedy, kiedy czujesz przeciążenie, stres, napięcie w barkach, ścisk w brzuchu, gonitwę myśli albo potrzebę kontroli. Medytacja prowadzi spokojnie, krok po kroku, w stronę odpuszczenia, większego poczucia bezpieczeństwa i harmonii.

Nie chodzi o to, żeby na siłę się uspokoić. Chodzi o to, żeby dać ciału sygnał, że przez chwilę nie musi walczyć, napinać się ani wszystkiego trzymać.

Ta medytacja jest dla Ciebie, jeśli:

• czujesz stres i napięcie w ciele,
• masz poczucie wewnętrznego przeciażenia
• trudno Ci odpuścić kontrolę,
• często jesteś w trybie działania i gotowości,
• potrzebujesz spokojnego wsparcia w powrocie do równowagi.

Jak korzystać?

Usiądź lub połóż się w miejscu, w którym możesz poczuć się swobodnie. Włącz nagranie i pozwól sobie nie robić nic więcej. Medytacja poprowadzi Cię przez oddech, rozluźnienie i łagodne wychodzenie z napięcia.

Co otrzymujesz?

Otrzymujesz dostęp do medytacji prowadzonej w formie nagrania audio od razu po zakupie.
To nie jest zwykła medytacja

Te nagranie powstało nie tylko jako klasyczna medytacja prowadzona, ale również jako praca zna poziomie energetycznym, która wzmacnia medytację.